Une discipline en plein essor
Le Swim & Run (ou aquathlon) est une discipline sportive enchaînant deux activités :
- Natation en eau libre (lac, rivière, mer)
- Course à pied sur sentiers ou routes
La particularité, par rapport au triathlon, c’est que les participants enchaînent plusieurs segments de natation et de course à pied, souvent en duo (binôme indissociable). On nage puis on court, on nage encore, on recourt, et ainsi de suite jusqu’à l’arrivée.
On garde son matériel du début à la fin (les chaussures de running sont portées aussi dans l’eau, parfois avec pull-buoy ou plaquettes fixées). Les distances varient : du format découverte (quelques km) aux épreuves longues (plus de 30 km cumulés).
Le combo du waterpolo et Swim, Run fonctionne à La Libellule de Paris. En effet, plusieurs membres de nos équipes de waterpolo ont commencé à s’inscrire à des épreuves d’eau libre dans un premier temps et ont découvert le Swim & Run par la suite. L’un de nos joueurs a même réussi à se qualifier pour les Championnats du Monde de l’Otillo en Suède en 2024 !
Le club accompagne ses joueurs dans la performance
Pour cette nouvelle saison 2025/26, le club propose d’accompagner les adhérents dans leur performance sportive en Swim & Run avec l’appui d’un entraineur spécialisé. En plus des cours de Natation Adulte, ou Waterpolo, le club recrute un entraineur de Swim & Run pour vous aider dans vos performances en course à pied avec des programmes à l’année selon vos objectifs.
Notre accompagnement jusqu’à 16 adhérents maximum :
- 1 programme de RUN par semaine ( 3 séances / semaine)
- Suivi sur le logiciel NOLIO
- Une 1 à 2 fois par mois (selon les besoins et la période de l’année) visio sur TEAMS pour échanger
- Tutos en video de l’utilisation du matériel de Swimrun (longe, pull, plaquettes etc…)
- Programmes de séances de SwimRun en eau libre vers l’été
